OM MIG
OM MIG
Mit navn er Therese Nørgaard, og jeg arbejder med mentaltræning, vaneændring og personlig udvikling – med blik for både det mentale, det kropslige og det liv, det hele skal fungere i.
Jeg er uddannet professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, certificeret mentaltræner og VaneCoach. Det giver mig en tværfaglig tilgang til arbejdet med mennesker, hvor tanker, følelser, vaner, adfærd og kroppens behov ikke bliver behandlet som adskilte størrelser.
Min tilgang er ærlig, direkte og jordnær. Jeg tror ikke på perfekte planer, hurtige fixes eller på, at løsningen altid er at tage sig mere sammen. Jeg tror på forståelse, træning og konkrete handlinger, der kan fungere i et virkeligt liv.
Jeg hjælper dig med at få øje på de mønstre, der holder dig tilbage, forstå hvad der ligger bag dem og træne nye måder at tænke, reagere og handle på.
Min faglighed står ikke alene. Jeg ved også fra mit eget liv, hvordan det føles, når der er langt mellem dét, man godt ved, og dét, man faktisk formår at gøre. Den erfaring tager jeg med mig i mødet med dig – uden at gøre min historie til din.
For mig handler udvikling ikke om at blive en ny og forbedret version af dig selv.
Det handler om at forstå dig selv bedre, stå stærkere i dine valg og skabe forandringer, der holder.
BIO
Jeg er født i 1982, gift med Peder siden 2009, og sammen har vi to skønne piger, hus, hund, høns – og alt det andet, et helt almindeligt familieliv nu engang består af. 😊
Arbejdsmæssigt har jeg prøvet lidt af hvert. Jeg har altid været nysgerrig, haft mange interesser og haft svært ved at blive særlig længe steder, hvor jeg ikke længere følte, jeg udviklede mig. I mange år tænkte jeg, at jeg bare var en rastløs sjæl. Senere begyndte jeg at forstå, hvad der egentlig lå bag.
Jeg er i dag livsglad, passioneret, empatisk og – hvis jeg selv skal sige det – ret sjov.
Men sådan har det ikke altid været.
Jeg har selv kendt til perioder, hvor selvværdet, retningen og troen på mig selv var svær at finde. Udadtil kunne jeg sagtens få livet til at se ud, som om jeg havde styr på det. Indeni var historien en anden.
Da jeg blev mor, blev det vigtigt for mig at ændre noget. Jeg søgte mange forskellige steder efter svar – både terapeutisk, spirituelt og gennem personlig udvikling. Men noget af det, der for alvor gjorde en forskel for mig, var at begynde at forstå mine egne mønstre og få konkrete værktøjer, jeg kunne bruge i mit virkelige liv.
Det er også en stor del af grunden til, at jeg laver det, jeg gør i dag.
Jeg tror på, at selvforståelse kan ændre utrolig meget – men først når vi omsætter den til noget, vi faktisk gør.
I dag kender jeg mig selv langt bedre. Jeg kender mine værdier, mine styrker og mine mindre flatterende sider. Jeg har skabt et liv med både struktur og frihed, ambitioner og plads til bare at være menneske.
Ikke fordi jeg har regnet det hele ud.
Men fordi jeg ikke længere behøver have regnet det hele ud for at stole på mig selv.
Og hvis jeg samtidig kan vise mine piger, at styrke ikke handler om at være perfekt, men om at kende sig selv, tage ansvar og turde ændre kurs undervejs?
Så synes jeg faktisk, jeg gør det meget godt. ♥️