info@theresenoergaard.dk
+4527895567

Du kender det måske: Du får tingene til at fungere, tager ansvar og gør dit bedste – men alligevel kan du opleve, at hovedet kører på overarbejde, at gamle mønstre gentager sig, eller at de forandringer, du ønsker, er sværere at skabe, end de burde være.

Jeg arbejder med dig, der gerne vil forstå dig selv bedre og skabe reel forandring – uden at det skal handle om at tage dig mere sammen, gøre alting perfekt eller starte forfra endnu en gang.

Vi arbejder med mental styrke, selvforståelse, vaner og konkrete handlinger. Med at forstå, hvad der ligger bag dine tanker, følelser og mønstre – og bruge den forståelse til at skabe nye valg, der fungerer i dit virkelige liv.

Målet er ikke at blive en anden version af dig selv. Det er at stå stærkere i den, du allerede er – med mere klarhed, handlekraft og frihed til at skabe det liv, du ønsker.

FORLØB

Når vi ønsker at skabe forandring – mere ro, mere klarhed, mere energi eller nye vaner – hjælper det sjældent at presse os selv ind i en løsning, der ikke passer til det liv, vi faktisk lever.

Derfor er mine forløb skabt til rigtige mennesker med rigtige liv. Ikke perfekte planer eller hurtige fixes.

Hos mig bygger udvikling på tre ting:
Bevidsthed. Træning. Forandring.
I den rækkefølge.

For når du forstår, hvorfor du tænker, reagerer og handler, som du gør, bliver det langt lettere at skabe nye mønstre – og få dem til at holde, også når hverdagen rammer.

Uanset om du vil arbejde med dit mindset, din mentale styrke, dine vaner, din kost eller en kombination, tager vi udgangspunkt i dig, dine mål
 og din hverdag.

Med min faglighed inden for mentaltræning, vaneændring og ernæring får du både viden, konkrete værktøjer og tæt sparring – men også plads til at finde en vej, der faktisk fungerer for dig.


Forløbspakker

"Klarhed & Forandring"

4 ugers (online)

Til dig, der vil skabe hurtigt overblik og ro.

  • Adgang til alle  4 uger via online community

  • Fokus på at identificere dine vigtigste mentale mønstre

  • 4 konkrete og enkle værktøjer

  • Konkrete mentale værktøjer til ro og klarhed

  • Let sparring via lydfiler og videoer

  • "Do it yourself" - til dig, der gerne vil i gang i eget tempo

Resultat:

  • Overblik over fastlåste tanker

  • Forståelse af, hvad der holder dig tilbage

  • Hurtig oplevelse af lettelse og retning

  • Opnår en følelse af indre autoritet

Pris: 3.900 kr.

Muligt tilkøb:

  • Skræddersyet kostforløb: +2.500 kr.

  • Individuelle samtaler kan tilkøbes: +.1.100 kr

"Styrke & Selvforståelse"

12 uger

Til dig, der vil skabe markant mental styrke og klarhed.

  • 3 1:1 sessioner á 45 - 60 min

  • Løbende sparring på sms/voicebesked

  • Dybere arbejde med mentale og følelsesmæssige mønstre

  • Redskaber til indre ro, selvforståelse og grænser

  • Løbende sparring og opgaver tilpasset dig

  • Adgang til alle faser via online SKOOL commmunity

Resultat:

  • Klarhed over egne mønstre og reaktioner

  • Stabil indre styrke

  • Evne til at handle anderledes og mærke sig selv

  • Klarhed og tillid til egne valg og beslutninger

Pris: 8.500 kr. 

Muligt tilkøb:

  • Skræddersyet kostforløb: +2.500 kr.

PREMIUM "Gennembrud"

6 måneder - MAX 5 pladser pr. halvår

Til dig, der vil hele transformationen.

  • 12 sessioner á 45 - 60 min

  • Dybdegående tilstandsanalyse og mønstergennemgang

  • Intensivt klarhedsarbejde og redskaber til mentale og følelsesmæssige mønstre

  • Tæt sparring med mig mellem sessioner

  • Personlig strategi, løbende tilpasning og mentorstøtte

  • ALT fra ovenstående forløb + mere.

Resultat:

  • Dybtgående og bæredygtig forandring i tanke- og handlemønstre

  • Dybt roligt og stabilt indre fundament
  • Klart forhold til dig selv, dine grænser og dine beslutninger
  • Evne til at leve frit og stå stærkt i dig selv
  • At blive MERE af dig og mindre af hvad andre synes og forventer - uden skyld og skam. 

Pris: 22.500 kr.

Muligt tilkøb:

  • Skræddersyet kostforløb: +2.500 kr.